肝脏有毒怎么办,日常养肝这样做!

2018-08-02

肝脏对人体有很重要的作用,中医认为,肝为将军之官,主疏泄,调畅情志。也就是说肝脏像将军一样运筹帷幄着全身气血的运行,能够疏泄人的情志,使人的情绪正常,不会过喜过悲。肝不好的人,通常情绪不稳定,表现为易怒、易忧郁。肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,肝主疏泄,有贮藏和调节血液、排毒的功能。

但同时肝脏也是一个很脆弱的器官,如保护不好,便可致病,因此日常生活中要注意养护肝脏,那从哪些方面可以看出肝脏有毒素呢?

肝脏有“毒”的表现:

1、指(趾)甲表面有凹凸不平

中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

2、乳腺出现增生,经前胀痛增加

乳腺属肝,一旦肝经中有“火毒”存在,乳腺就可能增生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3、情绪容易抑郁

肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的“郁毒”不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经

脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

肝脏有毒怎么排出?

1、吃青色的食物

按中医五行理论,青色入肝,疏解肝气。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮榨汁饮用就好。

2、枸杞提升肝脏的耐受性

提升肝脏抵抗毒素的能力的食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。干吃最好,每天吃一小把(20粒左右)。

3、按揉+艾灸排毒

肝的排毒要穴当然指的是:太冲穴,按揉30下后,再用艾灸仪灸10分钟最好。

艾灸是一种很好的养生方式,日常生活坚持灸,整个身体会慢慢得到改善,不仅疾病好转,而且显得比同龄人年轻,更多的艾灸仪器资讯欢迎关注大唐艾神官方网站。

 

 


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