艾养身：三伏灸调理常见病症有奇效

三伏灸是在三伏天时进行艾灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配，祖国医学认为，寒来暑往，时序变迁，对人体关系至大，《内经》提出，“春夏养阳”可以预防冬天疾病的发生，哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等都属于肺经范围的疾病。

2018三伏灸具体时间：

引伏灸：6月21日~7月16日

初伏灸：7月17日~7月26日

中伏灸：7月27日~8月15日

末伏灸：8月16日~8月25日

末伏加强灸：8月26日~9月4日

常见病的三伏灸法的选穴

1、慢性支气管炎：

症状：咳嗽、咳痰或气喘的症状出现在两年以上，每次发作持续三个月以上的。发作有明显的季节性，冬季发作，春夏缓解。

选穴宜健脾温肾，理气化痰为主。

三伏灸推荐配穴：肺俞、脾俞、膏肓、天突、膻中等。

2、哮喘：

症状：有咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰等表现。哮喘容易在夜间及凌晨发作，秋冬寒冷的季节常常会病情加重。

选穴宜宣肺理气，化痰定喘为主。

三伏灸推荐配穴：大椎、定喘、肺俞、膻中、风门、脾俞等。

3、过敏性鼻炎：

症状：以喷嚏、鼻痒、流涕和鼻塞为最常见的四大症状。

选穴宜补益肺气，固表护卫为主。

三伏灸推荐配穴：印堂、禾髎、身柱、膏盲、命门、肺俞、肾俞等穴。

4、预防感冒，针对抵抗力差者：

平常体质虚弱，气候稍微变化或到寒冷季节极易感冒的人。

选穴宜疏散风邪，益气固表为主。

三伏灸推荐配穴：大椎、风门、肺俞、膏肓、合谷、风池等。

5、脾胃虚弱：

症状：腹泻，时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残  渣，食后易泻，过食生冷辛辣腹泻加重，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠等。

选穴宜温胃健脾，益气祛寒为主。

三伏灸推荐配穴：中脘、天枢、脾俞、胃俞、足三里、上巨虚、下巨虚等。

上述穴位可以利用艾条悬灸，也可以用艾灸仪温和回旋灸，需要注意的是，艾灸需要时间的累积才可看到效果，万不可半途而废。

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